后疫情時(shí)代，人們逐漸意識(shí)到“曬太陽(yáng)”的好處。一些研究表明，人們今天的光照幾乎比祖先所得到的少 1000 倍。我們的祖先整天沐浴在陽(yáng)光下，然后晚上圍著紅色的篝火。但是在今天，隨著人造光源的廣泛應(yīng)用和室內(nèi)活動(dòng)的增多，健康的太陽(yáng)光照已經(jīng)從人們身邊遠(yuǎn)離。
太陽(yáng)光是最健康的光。人類科學(xué)家對(duì)于太陽(yáng)光的認(rèn)知、了解、分析和應(yīng)用延續(xù)了幾千年的歷史，“波粒二象性”理論的確立，也證實(shí)了人類科學(xué)家對(duì)太陽(yáng)光的深入研究。光具有生物活性，實(shí)際上可以進(jìn)入細(xì)胞，影響線粒體功能。光的波長(zhǎng)越長(zhǎng)，可以越深地滲透到細(xì)胞中。。光是由電磁波組成的。從這個(gè)角度來(lái)看，光可以穿透細(xì)胞是有道理的，因?yàn)轭愃朴?/span> X 射線和其他輻射。
太陽(yáng)光具有非常豐富的光譜，每一類光譜都有其獨(dú)特的健康作用，如紅光對(duì)肝臟的構(gòu)建、綠光對(duì)人體的平衡、藍(lán)光對(duì)人體的鎮(zhèn)靜、黃光對(duì)肌肉的刺激、紫光對(duì)疼痛的抑制、紫外線對(duì)骨骼的生長(zhǎng)、紅外線對(duì)熱量的供應(yīng)······，人類在太陽(yáng)光的照射下誕生、進(jìn)化、成長(zhǎng)和壯大，人體健康與否早已與太陽(yáng)光息息相關(guān)。
在當(dāng)今的人造光源中，人們注意到藍(lán)光的不良影響部分，也注意到紫外線殺菌消毒的部分，但是對(duì)于紅光的健康作用過(guò)于忽視。在我們?nèi)粘５恼彰鳠艄庵?，紅光成分卻嚴(yán)重缺失。這是因?yàn)?，日常所使用的照明光源屬于人造光源，?dāng)前主要是LED光源，很多光源的光譜是不完整、不飽滿的，缺乏紅光成分，從而導(dǎo)致長(zhǎng)期在這種光源下工作生活的人群出現(xiàn)各種癥狀。其實(shí)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)早已證明，紅光對(duì)人體健康的影響非同小可。
由中山大學(xué)眼科中心何明光教授及其團(tuán)隊(duì)的研究顯示，在8-13歲近視兒童中，重復(fù)低強(qiáng)度紅光療法可有效控制兒童近視進(jìn)展。作為一種新的替代療法，紅光療法具有良好的用戶接受性且未觀察到功能性和結(jié)構(gòu)性損傷。
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院精神心理科主任潘集陽(yáng)教授及其團(tuán)隊(duì)的研究表明，陽(yáng)光充沛的環(huán)境對(duì)于抑郁癥預(yù)防和治療具有很好的效果，光譜中的紅光成分能夠有效控制抑郁癥進(jìn)展。2019年國(guó)外的一項(xiàng)研究表明，紅光和近紅外光能夠在短短 4 周的治療中逆轉(zhuǎn) 6/10 參與者的抑郁癥。
紅光還有逆轉(zhuǎn)皮膚老化的作用。紅光能夠刺激膠原蛋白和彈性的產(chǎn)生，這可以讓皮膚看起來(lái)像逆齡一樣，有助于治愈隨著年齡增長(zhǎng)而積累的損傷。在中國(guó)遺傳學(xué)會(huì)第十屆全國(guó)激光生物學(xué)學(xué)術(shù)會(huì)議上，華中科技大學(xué)激光技術(shù)國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室何艷艷團(tuán)隊(duì)進(jìn)行匯報(bào)，采用波長(zhǎng)為650 nm的紅色LED對(duì)人肝癌細(xì)胞株HepG2進(jìn)行不同時(shí)間的照射，結(jié)果表明，采用低劑量的低強(qiáng)度紅色LED可以促進(jìn)腫瘤細(xì)胞的增殖,而高劑量的低強(qiáng)度紅色LED可以抑制細(xì)胞生長(zhǎng)。也就是說(shuō)，紅光對(duì)于治療肝臟疾病具有一定的效果。
美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院教授Michael Richard Hamblin是光動(dòng)力治療領(lǐng)域的專家。他認(rèn)為，當(dāng)我們的細(xì)胞受到壓力的沖擊時(shí)，就像今天一樣，一氧化氮實(shí)際上可以與 CCO 結(jié)合并取代氧氣。這最終會(huì)阻礙 ATP 的產(chǎn)生。紅光/近紅外光譜可以將 NO 從酶中分離出來(lái)，并讓氧氣再次與它結(jié)合，實(shí)際上增強(qiáng)了 ATP 的產(chǎn)生。
紅光被認(rèn)為是生命光譜，因?yàn)榧t光光波能夠輕易的穿透人體直達(dá)病菌，對(duì)患處進(jìn)行消炎、殺菌、改善蛋白質(zhì)固化，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)，免疫能力及新陳代謝等作用。在人體細(xì)胞中，線粒體對(duì)紅光的吸收最大，在被紅光照射后，線粒體的過(guò)氧化氫酶活性增加，促進(jìn)新陳代謝，使糖元含量增加，蛋白合成增加和三磷酸腺苷分解增加，從而加強(qiáng)細(xì)胞的新生，促進(jìn)傷口和潰瘍的愈合。同時(shí)也增加白血球的吞噬作用，提高機(jī)體的免疫功能。因此，紅光對(duì)人體健康具有十分重要的作用。